Tijdens de ademsessie begeleid ik je in een bepaalde ademtechniek, namelijk de bewust verbonden adem. Met deze techniek adem je door je mond, zonder pauzes tussen je in- en uitademing. Een actieve manier van ademen dat diepe heling kan brengen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
Een ademsessie is geschikt als je gelijk tot de kern wil komen zonder van alles te moeten bespreken en analyseren. Het is een goede manier om uit je hoofd te komen en meer te verbinden met je lichaam en gevoel. Je kunt mooie inzichten krijgen in jezelf of bepaalde patronen en hier kun je vervolgens weer mee aan de slag.
Contra-indicaties verbonden adem
Helaas zijn er wel een aantal contra-indicaties voor een ademsessie: hart en vaatziekten, hoge bloeddruk, aneurysma, epilepsie, glaucoom, netvliesloslating, nieraandoeningen, diabetes, ernstige astma, ernstige psychiatrische of psychosomatische aandoeningen, recent een operatie gehad of andere verwondingen en zwangerschap. Val je onder een van deze categorieën, dan kan het zijn dat de sessie wat aangepast moet worden of is extra alertheid geboden. Ook kan het zijn dat in jouw specifieke situatie de verbonden adem (op dit moment) niet mogelijk is. Veiligheid staat boven alles, dus bij twijfel overleg met een arts.
Voorafgaand aan de sessie bespreken we jouw intentie. Deze kan ik dan meenemen door middel van het uitspreken van positieve affirmaties. Tijdens de sessie zorg ik voor een veilige sfeer en een warme liefdevolle benadering. Ik begeleid je met mijn stem en maak gebruik van muziek. Ook gebruik ik instrumenten en andere zaken om jouw zintuigen te prikkelen. Zo kun jij nog dieper in jezelf afdalen en vol overgave deze innerlijke reis maken. Het kan zijn dat ik drukpunten gebruik met als doel jouw energie beter te laten stromen en blokkades op te lossen.
De sessie duurt gemiddeld 1 uur en kost € 100,-
Je kunt de ademsessie combineren met een Trauma Release sessie. Deze combinatie is erg krachtig, omdat de verbinding met jezelf dan nog sterker is. De gecombineerde sessie duurt gemiddeld ongeveer 2,5 uur en kost €200,-
Vind je het spannend om alleen te komen? Het is ook mogelijk om samen met iemand te komen voor een sessie. Het kan supermooi en waardevol zijn om samen te doen met iemand die je dierbaar is. Voorwaarde is wel dat je je echt bij elkaar op je gemak voelt en kwetsbaar durft te zijn bij elkaar.
We geloven dat iedereen de kracht heeft om te veranderen en te groeien. We zijn er om je te begeleiden op je reis naar zelfontdekking en je te helpen de beste versie van jezelf te worden.
Hoofdkantoor
Rotterdam en Ibiza