Wat is Kundalini energie? (en hoe je lichaam spanning loslaat via psoas en zenuwstelsel)
Veel mensen voelen spanning in hun lichaam.
Onrust. Moeite met ontspannen. Een gevoel van altijd “aan” staan.
En vaak proberen we dat op te lossen door erover na te denken.
Maar wat als het antwoord niet in je hoofd ligt…
maar in je lichaam?
In deze blog neem ik je mee in wat er écht gebeurt in je lichaam
wanneer we spreken over Kundalini energie, de psoas en het zenuwstelsel.
Zonder het zweverig te maken.
Maar ook zonder de diepte te verliezen.
Wat gebeurt er in je lichaam bij stress?
Wanneer je stress ervaart, schakelt je lichaam automatisch over naar een overlevingsstand.
Je hartslag gaat omhoog.
Je ademhaling verandert.
Je lichaam spant zich aan.
Dit wordt aangestuurd vanuit je zenuwstelsel,
en een belangrijk schakelpunt daarvan ligt in je bekken: het
pelvic autonomic plexus
Hier komen activatie (actie) en ontspanning (rust) samen.
Als dit systeem langdurig actief blijft,
kan je lichaam moeite krijgen om weer echt tot rust te komen.
De psoas: de spier die alles onthoudt
(ook wel zetel van de ziel genoemd)
In hetzelfde gebied ligt ook de
psoas spier
Een diepe spier die je onderrug met je benen verbindt.
Maar de psoas doet meer dan alleen bewegen.
Het is een spier die direct reageert op stress.
Bij spanning trekt hij zich samen om je te beschermen.
En wanneer die spanning niet volledig wordt ontladen,
kan hij die spanning als het ware blijven vasthouden.
Dat kun je merken aan:
– een onrustig gevoel in je lichaam
– moeite met ontspannen
– spanning in je onderrug of heupen
– het gevoel dat je altijd “aan” staat
Je lichaam probeert je niet tegen te werken…
het probeert je juist te beschermen.
Wat is Kundalini energie (in het lichaam)?
Kundalini energie wordt vaak gezien als iets mysterieus.
Maar als we het terugbrengen naar het lichaam,
kun je het ook zien als:
de energie die vrijkomt wanneer spanning loslaat en je zenuwstelsel weer ruimte krijgt
Wanneer het lichaam zich veilig genoeg voelt,
kan er iets veranderen.
De energie die eerst vastzat,
kan weer gaan bewegen.
Dat kun je voelen als:
– trillingen
– warmte
– tintelingen
– golvende bewegingen
– emoties die vrijkomen
Niet omdat er iets “nieuws” ontstaat,
maar omdat je lichaam teruggaat naar zijn natuurlijke staat.
Het lichaam wil bewegen
Wat veel mensen niet weten,
is dat het bekken geen vast gebied is.
Er zit een subtiele beweging in.
Een ritme van:
openen…
en sluiten…
Wanneer je lichaam ontspant,
komt dit ritme weer op gang.
En juist in dat ritme
kan spanning losgelaten worden.
Dit is geen proces dat je hoeft te sturen.
Het gebeurt vanzelf…
wanneer je lichaam zich veilig voelt.
Hoe mijn sessies dit ondersteunen
In mijn werk gebruik ik het lichaam als ingang.
Niet door te analyseren,
maar door te ervaren.
TRB (trauma release breathwork)
Deze methode helpt het lichaam om spanning los te trillen.
Vooral in de psoas en het bekkengebied.
Het lichaam doet dit op een natuurlijke manier.
Zonder dat je het hoeft te forceren.
Kundalini nrgy activatie
Tijdens deze sessies nodig ik je lichaam uit
om energie weer te laten stromen.
Niet gestuurd,
maar gefaciliteerd.
Wat vastzat,
mag weer bewegen.
BRTT body remembers trauma therapy
(verbonden ademwerk)
De adem is één van de snelste manieren
om je zenuwstelsel te beïnvloeden.
Door bewust te ademen:
– kalmeer je je systeem
– kom je uit je hoofd
– en zak je terug in je lichaam
Van begrijpen naar voelen
Je hoeft dit niet volledig te begrijpen
om het te ervaren.
Sterker nog…
echte verandering begint vaak
op het moment dat je stopt met analyseren
en begint met voelen.
Je lichaam weet de weg.
Wanneer je het de ruimte geeft
om te bewegen
te ontladen
en te ontspannen…
zal het zichzelf stap voor stap herstellen.
Tot slot
Wat we vaak “energie” noemen,
is niet iets los van jou.
Het is je lichaam dat weer in balans komt.
Je zenuwstelsel dat tot rust komt.
Je spieren die loslaten.
En vanuit daar…
ontstaat er ruimte.
Voor zachtheid.
Voor rust.
Voor stroming.
Voel je dat er iets vastzit?
Misschien herken je het…
dat je lichaam spanning vasthoudt
maar je niet precies weet hoe je het loslaat.
Je bent welkom om dit samen te onderzoeken.
In een veilige setting,
waar je niets hoeft te forceren
en alles er mag zijn.
✨ Je hoeft het niet alleen te doen
👉 Boek je sessie
