Ik ben momenteel in NL
Ik ben momenteel in Nederland
BRTT trauma release

Harmonie en balans

Ontdek de kunst van innerlijke rust met onze sessies op maat. Omarm de reis naar zelfontdekking en holistische gezondheid met oefeningen die geest, lichaam en ziel verenigen. Kom in contact met de eeuwenoude wijsheid van natuurlijke genezing en vind je weg naar sereniteit.

BRTT

Trauma Release met BRTT

Met Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) leer je om met behulp van lichaamswerk op een natuurlijke manier te ontladen. Het gaat om het ontladen van dagelijkste stress, diepe chronische spanning en trauma. 

Deze methode is gebaseerd op het principe dat stress, spanning en trauma niet alleen psychisch, maar ook fysiek is. Op het moment dat je stress of trauma ervaart gebeurt er ook van alles in je lichaam. 

Je hartslag gaat omhoog, je bloeddruk stijgt en er worden stresshormonen aangemaakt. Je lichaam gaat in een staat van vechten of vluchten. Maar vaak is de stress die je ervaart niet iets waardoor je in gevecht gaat of wegvlucht. 

Hierdoor voltooi je niet je lichamelijke instincten en de spanning die je hebt opgebouwd slaat zich nu op in het lichaam. Dit zorgt voor blokkades en het beperken van de doorstroom van levensenergie.

Veel mensen hebben last van chronische stress en blijven fysiek voor een langere tijd in deze staat. De natuurlijke manier voor het lichaam om overbodige spanning kwijt te raken is door de spieren te laten trillen. 

Bij dieren is dit heel normaal, maar wij mensen hebben geleerd dit te onderdrukken. Door passiviteit bij spanning en het onderdrukken van trillen slaan wij deze stress dus op in onze spieren en ons bindweefsel. Hierdoor kunnen pijnklachten en zowel fysieke als mentale problemen ontstaan.

Psoas - Spier van de Ziel

De iliopsoas is de grootste reflexspier die aanspant als er spanning of stress opbouwt in het lichaam. Hij is als kernspier nauw verbonden met het oudste deel van de hersenen: het reptielenbrein, ook wel het oerbrein genoemd. Hij heeft dus een primaire rol bij de vecht-, vlucht- of bevries reactie. Het aanspannen van de spier

gebeurd ook wanneer er (jeugd) trauma’s, (onderdrukte) emoties zijn of wanneer er negatieve gedachten zijn of stressvolle gebeurtenissen opkomen.
​Spanning op de psoas kan zorgen voor een extreme holle rug, lage rugpijnen, heupklachten en een vorm van stijfheid in de bovenrug. Als de psoas aan één kant meer samengetrokken is, kan dat leiden tot het verkorten van het been aan die zijde. Een verkorte psoas spier bemoeilijkt ook de ademhaling en beïnvloed door verdrukking het spijsverteringssysteem en de voortplantingsorganen.
Door de nauwe samenwerking met ons zenuwstelsel kan een gespannen iliopsoas invloed hebben op ons psychische en emotionele welzijn. Denk daarbij aan depressie, burn-out en angststoornissen. Met de juiste behandeling kan deze spier weer ontspannen waardoor klachten zullen afnemen.

Hoe ziet een sessie eruit?

We starten de sessie met een aantal ademhalingsoefeningen die tot doel hebben ontspannen te raken en in contact te komen met jouw fysieke lichaam. Vervolgens geef ik je een aantal lichaamsoefeningen die je achter elkaar gaat doen. Met deze oefeningen activeren we de psoas spier. Dit is een spier in het lichaam waar we veel spanning, angsten en trauma’s opslaan. Op het moment dat de psoas spier geactiveerd is en je in een trilling bent gekomen, neem je lichaam het vervolgens over en gaat ‘op zoek’ naar waar er spanning mag worden losgelaten.

Waarbij kan BRTT en/of TRB worden ingezet:

  • Geboortetrauma
  • Vroegkindelijk trauma
  • Langdurige stress of overbelasting
  • Chronische ziektes (die vaak het gevolg zijn van nare ervaringen)
  • Depressie, burn out of stress
  • Hoofdpijn of migraine
  • Overmatige vermoeidheid en slaapproblemen
  • Angst of paniekaanvallen
  • Concentratie- of geheugenproblemen
  • PTSS
  • Enz. 

Uitbreiden van de sessie met ademwerk (TRB)

Je kunt deze sessie uitbreiden met Ademwerk. Deze combinatie is erg krachtig, omdat je tijdens een ademreis heel diep in jezelf komt. Je daalt af naar een stuk in je onderbewuste en gaat van daar uit ook fysiek loslaten door middel van trillingen en/of verkrampingen. 

Je krijgt toegang tot 7 van ‘s werelds snelste en meest effectieve ademhalingstechnieken die je overal en altijd kunt oefenen om emotionele blokkades te neutraliseren, je zenuwen te kalmeren en je in staat te stellen krachtig en vol energie door het leven te bewegen.

Hoe gaat het in zijn werk?

  1. Voor de sessie vul je een vragenlijst in over o.a. jouw start en jouw gezondheid, om ervoor te zorgen dat we de sessie samen veilig in kunnen gaan.
  2. Je krijgt vooraf informatie over o.a. welke kleding je kunt dragen tijdens de sessie en welke andere voorbereidingen nodig zijn.
  3. Voordat we aan de sessie beginnen, leg ik je uit wat het lichaamswerk en ademwerk inhoud, wat je kunt verwachten en hoe ik ervoor zal zorgen dat je je veilig voelt.
  4. We gaan rustig aan de slag. Hierbij hou ik rekening met het feit of je al ervaring hebt met lichaamswerk of ademwerk of niet.
  5. Mocht je voor beide methodes kiezen, dan starten we met BRTT en daarna komt TRB.
  6. Je kunt kiezen voor een losse sessie of voor een pakket van 3 sessies.
  7.  We nemen de tijd, je hoeft niet op te schieten en ook na afloop nemen we de tijd om bij te komen en na te praten.
  8. Je krijgt tips mee voor na de sessie en komt er nog een vraag als je thuis bent, neem dan contact op.

BRTT & TRB is een van de veiligste en meest directe manieren om ons lichaam, geest, emoties en spiritualiteit te verkennen.

Vind je het spannend om alleen te komen? Het is ook mogelijk om samen met iemand te komen voor een sessie. Het kan supermooi en waardevol zijn om samen te doen met iemand die je dierbaar is. Voorwaarde is wel dat je je echt bij elkaar op je gemak voelt en kwetsbaar durft te zijn bij elkaar.

Mogelijkheden en prijzen

1 sessie

€ 125,00

Prive sessie 1:1 - Alleen BRTT

  • Tijdens een 1:1 sessie is al mijn aandacht voor jou.
  • Zodat jij deze innerlijke reis vol vertrouwen kunt maken.
  • Een sessie duurt 1,5 uur.

1 sessie

€ 300,00

Prive sessie 1:1 - BRTT en TRB

  • Tijdens een 1:1 sessie is al mijn aandacht voor jou.
  • Zodat jij deze innerlijke reis vol vertrouwen kunt maken.
  • Een sessie duurt zo’n 3,5 uur.

3 sessies

€ 800,00

Prive sessie 1:1 - BRTT en TRB

  • Tijdens een 1:1 sessie is al mijn aandacht voor jou.
  • Zodat jij deze innerlijke reis vol vertrouwen kunt maken.
  • Een sessie duurt zo’n 3,5 uur.

*Aanbevolen

Adres

Hoofdkantoor
Rotterdam en Ibiza

Contact

E-mailadres

info@innerawakening.nl
× Contact